¿Te cansaste de las dietas que no funcionan y solo dejan frustración? 😩🥗
Esta guía es para vos. No vas a encontrar reglas estrictas ni prohibiciones 🚫, sino un enfoque real, flexible y humano para mejorar tu alimentación y tu bienestar 🌿.
🗓️ 4 semanas para reconectar con vos:
Vas a trabajar con desafíos simples, menús posibles 🍽️, tips de organización 📝 y estrategias que se adaptan a tu rutina diaria 🧘.
📘 Incluye:
📋 Plan Nutricional
🛒 Listas de compras
🍳 Recetas fáciles
🗂️ Tips prácticos para organizarte sin estrés
🎯 Mini desafíos para mantenerte motivada
🌿 ¡Y un BONUS final de hábitos sostenibles!
Todo diseñado para ayudarte a organizarte, sostener hábitos saludables y dejar atrás la culpa 😌💚.
Porque cuidarte no debería ser difícil, y comer bien tampoco tiene que ser perfecto.
Un material pensado para acompañarte, estés donde estés 🫶
Volver a cuidarte es posible, y podés hacerlo a tu manera.
