Programa: Aumento de Masa Muscular

Programa completo de recomposición corporal: plan hiperproteico, estrategias simples, listas de compras y seguimiento sin balanza. Ideal para ganar músculo, energía y sostener hábitos saludables sin obsesiones. Ver más detalles

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💪 ¿Querés ganar masa muscular, sentirte con más energía y sostener hábitos saludables sin vivir contando calorías? Este programa es para vos.

🔥 Incluye:
✅ Plan nutricional hiperproteico: práctico, claro y adaptable
📋 Listas de compras organizadas por grupo alimentario
🥗 Ideas de comidas reales (ricas, simples y con proteína)
🧠 Tips para planificar sin estrés y evitar caer en lo mismo de siempre
📈 Estrategias de recomposición corporal (sin necesidad de pesarte todos los días)
✍️ Seguimiento semanal: medí tu progreso real, no solo en la balanza
💬 Reflexiones y espacios para conectar con tu proceso

💡 Este programa no es solo un plan de comidas, es una guía para acompañarte paso a paso hacia un cuerpo más fuerte, con energía y sin restricciones extremas.

🎯 Ideal si entrenás, querés cuidar tu alimentación y te cansaste de hacer todo a prueba y error.

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