Programa: Puerperio

Programa nutricional para el posparto con menús simples, consejos para lactancia y tips reales para organizarte sin estrés. Incluye materiales prácticos para cuidar tu energía y tu alimentación en esta nueva etapa, sin culpas ni exigencias. Ver más detalles

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🍼 ¿Estás transitando el posparto y te cuesta encontrar el momento para cuidarte?
Este programa fue pensado para acompañarte en esa etapa tan intensa como hermosa, donde alimentarte bien también es una forma de recuperar energía, sentirte fuerte y sostener tu bienestar.

💛 Incluye:
✅ Plan nutricional práctico y flexible para el puerperio
🍽️ Ideas de comidas simples, rápidas y que realmente podés aplicar
🛒 Listas de compras, opciones de snacks y platos fáciles de freezar
🧠 Tips reales para mamás con poco tiempo
🍼 Consejos clave para acompañar la lactancia, la recuperación física y emocional
📖 Guía de alimentación postparto + archivo extra con enfoque BLW para quienes están cerca de iniciar la alimentación complementaria

🎯 Ideal para vos si:

Te cuesta organizarte para comer bien en esta etapa
Querés sentirte con más energía sin hacer dietas ni seguir reglas estrictas
Buscás información clara, cálida y sin culpa
Necesitás herramientas reales para sostener hábitos saludables en la vida real

💬 Diseñado por una nutricionista con experiencia (y empatía), este programa no exige: acompaña, cuida y te recuerda que vos también necesitás ser nutrida.

Archivos incluidos

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