Programa: Regulá tu nivel de azúcar en 7 días

Guía práctica y realista para mejorar tu glucemia en 7 días. Incluye plan nutricional, recetas sin azúcar agregada, lista de compras, hábitos saludables y tips para sostener el cambio. Ideal para prediabetes o resistencia a la insulina. Ver más detalles

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Programa: Regulá tu nivel de azúcar en 7 días

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¿Querés regular tu azúcar sin dietas extremas ni prohibiciones? 🍎 Este programa está pensado para acompañarte de manera realista, accesible y sostenida, ideal si tenés prediabetes, resistencia a la insulina o simplemente querés cuidar tu salud metabólica 💚

🌿 ¿Qué vas a encontrar?
📘 Plan nutricional completo, con fundamentos claros para estabilizar tu glucemia.
🍽️ Menú de 7 días con desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y snacks reales, fáciles y sin azúcar agregada.
🛒 Lista de compras ordenada y práctica.
📋 Plan de hábitos semanales para mejorar tu sensibilidad a la insulina.
🔍 Guía para leer etiquetas y detectar azúcares ocultos en productos.
🧡 Bonus descargables: hoja de seguimiento + mini reto “7 días sin azúcar”.

🎯 Este programa es para vos si...
• Sentís antojos de dulce frecuentes.
• Tenés picos de energía seguidos de mucho cansancio.
• Querés prevenir (o acompañar) un diagnóstico metabólico con herramientas concretas.

✨ Cuidarte no debería ser difícil. Este plan está creado con empatía y claridad para ayudarte a transformar tus hábitos paso a paso, sin culpas ni complicaciones.

Archivos incluidos

PROGRAMA REGULA EL AZUCAR.zip

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