Durante esta etapa, la nutrición juega un papel fundamental. No solo es clave para la recuperación física, sino también para equilibrar las hormonas, mejorar los niveles de energía, apoyar la lactancia y facilitar la sanación integral del cuerpo.

En esta guía, te presentaré el método BLW (Baby-Led Weaning), una manera maravillosa de introducir alimentos sólidos que fomenta la autonomía de tu bebé y convierte las comidas en momentos de exploración y diversión

Cuidar de tu familia y al mismo tiempo cuidar de vos misma puede ser desafiante, especialmente cuando el tiempo es corto y el cansancio se acumula. Este ebook fue creado pensando en mamás como vos, que desean lo mejor para sus seres queridos y buscan maneras prácticas y alcanzables.

¡Bienvenida! Si estás leyendo este ebook, es probable que estés dando un paso importante y emocionante en tu vida: prepararte para la concepción y pensar en cómo optimizar tu salud para un futuro embarazo.

Como mamá, sé bien que encontrar tiempo para cocinar puede parecer una misión imposible cuando tenemos tantas otras responsabilidades. Este ebook está pensado especialmente para vos, mamá que quiere cuidar de su familia sin dejar de cuidarse a sí misma.